Penyebab Sulit Tidur?

01/12/2009

Ada banyak alasan untuk kurang tidur.

Mengikuti prinsip-prinsip higienis tidur dapat memecahkan masalah ketidaknyamanan fisik atau emosional. [53] Bila keluhannya adalah penderitaan, penyakit, obat-obatan, atau stres, maka penyebabnya harus diobati.

Gangguan Tidur (termasuk tidur apneas, narkolepsi, primer insomnia, gangguan gerakan limb periodik (PLMD), sindrom kaki resah (RLS), dan gangguan tidur ritme sirkadian) dapat diobati.

Orang tua lebih mudah terjaga oleh gangguan lingkungan [54] dan untuk tingkat tertentu mungkin kehilangan kemampuan untuk mengkonsolidasikan tidurnya.

Mereka membutuhkan jumlah yang sama per hari seperti yang telah selalu diperlukan, tetapi mungkin perlu diambil melalui tidur siang mereka. [Rujukan?]

Sumber : http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep

Ingin bebas insomnia ? Klik >  https://servoclinic.com/kesaksian/susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s