Tidur Nyenyak ?

04/10/2010

Kunci kesehatan ataupun kecantikan terletak pada tidur yang berkualitas.

Waktu tidur yang cukup dan nyenyak, memberikan perasaan puas dan senang ketika seseorang menjalani aktifitas sehari hari, serta menjadikan mukanya berseri seri.

Walau kebanyakan dari kita memahami manfaat tidur bagi kesehatan, namun sering tanpa disadari “aktifitas” tidur ditempatkan pada prioritas kesekian setelah, film bagus di tivi, kegiatan berinternet ria, mikirin pekerjaan ataupun masalah keluarga dsb.

Kebiasaan masuk tidur lebih lambat, sementara tuntutan harus bangun pagi, tetap seperti biasanya, dapat menurunkan kualitas tidur dan jika berlangsung dalam jangka panjang berpotensi menimbulkan Insomnia.

Ironisnya, tidak jarang hal tsb. menimbulkan masalah baru, berupa kekhawatiran sulit memulai tidur yang selanjutnya dapat semakin memperparah Insomnia.

Ingin bebas insomnia ? Klik >  https://servoclinic.com/kesaksian/susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s