Mengalahkan Insomnia ?

05/10/2010

Jika pengidap insomnia disuruh memilih, mana yang Anda suka : seks ataukah tidur nyenyak ? Sebuah survey baru baru ini menunjukkan, 80 persen dari kita memilih tidur.

Di tengah era persaingan yang sangat ketat, setengah dari penduduk dewasa menjalani tidur malam dengan gelisah. Dr. Gregg Jacobs Massachusetts University Medical School dalam bukunya Say Goodnight untuk Insomnia, percaya bahwa ia memiliki jawabannya.

Jacobs mulai merumuskan teori saat ia melihat biarawan mempersiapkan diri untuk bermeditasi dengan melilitkan diri dalam lembaran yang direndam dengan air dingin. Bukannya masuk angin, mereka malah dapat mengeringkan lembaran dengan meningkatkan suhu tubuh mereka.

“Ini menjadi jelas bagi saya,” katanya, “bahwa pikiran memiliki kemampuan untuk mengendalikan tubuh dan hal tsb. berarti pula dapat untuk mengendalikan tidur.”

Jika para biksu dalam bukunya tersebut menjadi pahlawan, maka penjahatnya adalah para produsen obat.

Jacobs berpendapat bahwa obat hanya dapat mencegah insomnia dalam jangka pendek, namun menimbulkan ketergantungan disertai efek samping yang merusak.

Jadi siapkan mental Anda, bukan obat !

Sumber : http://www.telegraph.co.uk/health/

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servoclinic.com/kesaksian/susah-tidur/

Iklan

2 Responses to “Mengalahkan Insomnia ?”

  1. dealer pulsa Says:

    lebih spesipik, bos. tentang caranya

  2. Servo Clinic Says:

    Artikel di atas menjelaskan bahwa secara alamiah pikiran memiliki kemampuan mengontrol tubuh termasuk tidur.

    Jadi saat seseorang mengalami insomnia, yang harus diatasi terlebih dahulu adalah penyebab mengapa tubuh tidak dapat dikontrol misal problem kecemasan, ketakutan dsb. bukan pada penggunaan obat-obatan.


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s