Menopause dan Insomnia ?

15/10/2010

Jika Anda sedang dalam fase menopause, Anda dapat menemukan sendiri channel-surfing pada pukul 3 pagi untuk pertama kali dalam hidup Anda.

Selama menstruasi dan kehamilan, tidur anda mungkin juga dipengaruhi oleh pasang-surut hormonal, tetapi kemungkinan besar bukan apa-apa jika dibandingkan dengan fluktuasi paruh baya yang menakutkan.

Selama menopause, ovarium Anda perlahan-lahan menurunkan produksi dua hormon, estrogen dan progesteron, dimana hormon yang terakhir merangsang tidur.

Ketika kadar hormon menurun, hal tersebut dapat sangat mengganggu sistem tubuh Anda dan menyebabkan sulit tidur.

Penurunan estrogen juga membuat Anda lebih rentan terhadap stres, yang menjadi gangguan lain bagi tidur Anda.

Courtesy : http://www.health.com/health/

Ingin bebas insomnia ? KLIK > https://servoclinic.com/kesaksian/susah-tidur/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s