Stres Pekerjaan ?

19/03/2011

Apakah Anda merasa stres dengan pekerjaan Anda ?

Anda merasa mudah cemas, bingung, gugup, tegang, panik, gampang tersinggung, sulit konsentrasi, insomnia kadang disertai keluhan fisik seperti pusing, berdebar debar, perut mual/perih, pundak tegang, berkeringat.

Atau sebaliknya cepat merasa lelah, malas, ngantukan, bosenan, nafsu makan terganggu, frustrasi, sering pengen pipis, malas bersosialisasi, tidak PD, menunda pekerjaan, menghindar tugas dsb.

Adapun yang menjadi penyebab stres bisa bermacam macam, mulai dari masalah pribadi, seperti konflik keluarga, kerja rangkap, hambatan pribadi, pelecehan seksual, minat pekerjaan, persaingan kerja hingga masalah pekerjaan seperti job desk tidak jelas, beban kerja berlebihan, kurang kompetensi, jadwal shift, kurang pencahayaan/terlalu bising, keselamatan kerja dsb.

Namun demikian, stres biasanya bersifat individual, tergantung dari bagaimana masing masing orang mempersepsikan suatu peristiwa atau sumber stres, sehingga stimulus yang sama dapat saja dipersepsikan secara berbeda oleh setiap orang.

Itu sebabnya menjadi penting kepada setiap karyawan dibekali pemahaman dan keterampilan tentang bagaimana menghilangkan hambatan pribadi, apa itu sistem, bagaimana bekerja secara tim, bagaimana mengelola stres, bagaimana berkomunikasi, dsb. sehingga dapat mengembangkan potensi dirinya secara maksimal dan mempersepsikan setiap stimulus yang ada secara positif.

Bagaimana jika tingkat kepedulian ataupun jenis jenis pelatihan yang diselenggarakan perusahaan belum mencakup hal tersebut ?

Maka Anda dapat secara proaktif mengupayakannya sendiri seperti mempelajari tentang apa itu kecerdasan emosional, pemrograman otak kanan, hipnoterapi, manajemen diri atau meminta bantuan profesional seperti mengikuti training hipnoterapi, mengambil sesi terapi, meminta bantuan personal coach dsb.

Mengapa hal tersebut begitu penting dan jika perlu saya harus mengupayakannya sendiri ?

Karena jauh lebih pasti jika kita sendiri yang merancang karir ataupun kebahagiaan kita daripada diserahkan kepada perusahaan.

Siapa yang sudah merasakannya ? Klik > https://servoclinic.com/kesaksian/

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s